你获得焦虑症、抑郁症、强迫症等等这些问题的根源，其实都是源自于你的大脑，或者说你的思维，它不断的给你讲故事并且逼着你听，然后强迫你进行思考。你一旦控制不了自己，让大脑做了你的主人，那你一定会陷入心慌、焦虑、不安、痛苦和抑郁之中无法自拔，你就像一台速度不断飙升的刹车失灵的汽车根本停不下来！如果再不把刹车系统修好，那你这台车啊早晚得报废！焦虑症怎么治疗？治疗焦虑症最好的方法必须从源头入手！

不能停止思考就是你最可怕的烦恼，不停地思考，或者说大脑不间断的思维活动，让你根本就无法达到内心的宁静，你的思考不是在复盘过去，就是在推演未来，它让你像个傻子一样抱着过去和未来不撒手，事实上只要你停止思考，你的痛苦就会立刻消失！但是你很难停止思考，整套视频里有简单易行的方法，让你在生活中就可以操作。